很多人早上起来第一件事是先喝杯水润润嗓子，一旦不喝水就会觉得口干舌燥，甚至嘴巴还有点发苦。一提到口干口苦，大家最先想到的就是“上火”。但事实上，在医生看来，口干，特别是晨起后口干，不一定就是上火、喝水少或空气干燥导致的，还可能是某些疾病发出的信号。晨起口干，可能是生理性的《中国居民膳食指南2022》中指出，在温和气候条件下，成年男性每天的推荐饮水量为1700ml，成年女性为1500ml。由于人体在睡着后会持续丢失水分，比如呼吸、出汗等，一旦室内空气再很干燥，再加上喝水比较少，那么人在醒来后就会感到十分口干口渴。

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当然，还有一些生理性因素也会导致晨起后口干。①吃的太咸人体中每潴留1克食盐，就需要111.1克水与之配成生理盐水储存在组织。如果你白天吃的过咸了，那么人体为了排出多余的盐分，就需要消耗更多水分，人在晨起后也会感到口干。②张口呼吸人在睡眠状态下，张口呼吸可能会导致口腔水分流失，进而增加晨起口干的概率。③压力过大现代人压力很大，不管是工作上还是生活上的，长期处于慢性压力中，压力激素就会让肾上腺疲劳，并消耗更多的水分，导致口干出现。④年龄增长晨起口干口苦在老年人身上更容易出现，因为随着年龄的增长，人体的机能也会跟着退化，唾液腺会有一定程度的萎缩，唾液分泌量减少，人就容易出现口干。⑤特殊时期比如妊娠期和更年期的女性，会因为激素水平的变化，导致唾液分泌水平受到影响，并出现口干的情况。⑥药物副作用服用一些药物，比如抗过敏药、降压药、止泻药和抗抑郁药等，都可能导致口干出现。不过这种一般只要随着药物的停用，相关症状也会得到缓解并消失。

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以上原因都属于生理性因素导致的口干，一般不需要过于担心。可如果排除了以上原因，晨起后还是经常口干，就要考虑是不是疾病因素引起的。晨起“口干”的人，建议排查一下5种病①糖尿病如果经常口干，还特别容易饿、尿也多，明明吃得不少，但体重却无缘无故减轻，甚至伴随着难以缓解的疲惫感，那一定要留意血糖水平，因为这很可能是糖尿病典型的“三多一少”症状。因为在血糖升高后，就会出现渗透性利尿，导致肾脏对水分的重吸收减少，大量水分会从肾脏中排出，并使得尿量明显增多。尿量异常增多后，身体就会出现缺水，最终口干舌燥，总是忍不住想要喝水。而这又会进一步导致尿量增多，最终形成恶性循环。②甲状腺疾病口干其实也是甲亢的典型症状之一。甲亢之所以会导致口干，是因为当甲状腺素浓度升高时，可促进患者能量代谢增快，人体产热量增多，散热量加速，那么所需的水分便会随之增多，患者也就常常感觉到口干舌燥。所以，如果经常口干舌燥，饮水量异常明显增加，同时还出现了心率增快、心慌手抖、手汗变多、发量变少、脖子异常变粗等症状时，一定要及时去内分泌科做个甲状腺功能测定或超声检查等。

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③肾脏疾病肾脏和人体的代谢息息相关，当人体被肾炎、肾结石或尿毒症等肾病盯上时，肾脏就会出现不同程度的损伤，因此无法正常调节体内的水和电解质平衡，并导致体内代谢紊乱，废物堆积，最终使人体出现口干口苦等症状。④扁桃体问题如果长期口干口苦，还伴随着口臭等问题，特别是在晨起后问题更加严重，可能和扁桃体问题有关。因为扁桃体和口腔很近，如果扁桃体发炎、化脓，那么随着疾病的发展便会影响到口腔，最终导致晨起后异常口干口苦。⑤干燥综合征干燥综合征作为一种自身免疫性疾病，患者常会出现口干、眼干和唇干等症状。情况严重时，患者甚至在说话和进食固体食物时都需要频繁喝水，有时在夜间甚至会因为口渴而醒来。嘴里出现这3种异味，也要当心！①口咸现代医学认为，嘴巴咸可能和肾病有关。慢性肾炎等肾病，可能会导致唾液中的钠、钾、镁和钙等含量异常升高，患者嘴巴会出现异常的咸味。②口酸有些胃部疾病，例如胃食管反流、胃炎、胃或十二指肠溃疡等，可导致胃酸反流到食管，患者嘴巴就会感觉到明显的酸味。当然，很多幽门螺杆菌感染患者，由于消化道容易有硫化物，所以也可能出现嘴巴又酸又臭的情况。③口淡所谓口淡，指的是味觉减退、尝不出来食物的味道，一般见于肠炎等消化系统疾病初期或消退期。此外中风等神经系统疾病，偶尔也可能因为味觉神经障碍而出现口淡的问题。口淡还可能和营养不良有关，比如当B族维生素、锌和蛋白质摄入不足时，都很容易使味蕾敏感度下降，使人尝不出味道来。总而言之，偶尔晨起口干或者是生理性因素导致的口感，不需要过于担心，一般只需要改变不良习惯或规避相关因素，口干问题即可得到缓解。可如果排除生理性因素，却还是经常晨起口干，甚至并发一些相关症状，一定要重视，建议及时就医诊疗。

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